Việc duy trì một tư thế tĩnh trong thời gian dài hoặc thực hiện các thao tác lặp đi lặp lại hàng ngày có thể gây ra những áp lực lớn lên hệ cơ xương khớp.

Bài đánh giá này vận dụng đánh giá tình trạng đau mỏi cơ xương khớp Bắc Âu (NMQ) – một công cụ chuẩn quốc tế được nghiên cứu và phát triển bởi Hội đồng Bộ trưởng Bắc Âu (Nordic Council of Ministers). Đây là bộ tiêu chuẩn uy tín được ứng dụng rộng rãi trên toàn cầu, giúp đánh giá nhanh mức độ đau nhức, tê mỏi tại 9 vùng thường xuyên chịu áp lực nhất trên cơ thể (như cổ, vai, thắt lưng, cổ tay…)..

Việc thực hiện bài đánh giá sẽ giúp bạn sớm nhận diện các vấn đề của cơ thể, từ đó có cơ sở để chủ động điều chỉnh thói quen sinh hoạt và áp dụng các biện pháp chăm sóc, phục hồi cơ bắp kịp thời.